【盛れない女子必見！】実物はかわいいのに写真写りが悪いのはなぜ？原因と対策を解説
鏡に映る自分と、写真に写った自分は別人？なんて経験、ありませんか？
実は、実物はかわいいのに写真写りが悪いという人は意外と多いんです。
今回は、そんな「写真写りが悪い人あるある」と、写真写りを良くするための対策についてご紹介します。
写真写りが悪い原因
写真写りが悪い原因は、主に以下の5つが挙げられます。
自分の得意な角度を把握していない
人は誰でも、顔の左右で印象が違います。
しかし、多くの人は自分の得意な角度を把握できていません。
得意な角度で撮影すれば、顔の輪郭がシャープに見えたり、目が大きく見えたり、小顔に見えたりといった効果が期待できます。
写真写りが悪いと感じている人は、まず自分の「正面」「斜め45度」「横顔」など、色々な角度から写真を撮ってみてください。
きっと、ある角度から見ると驚くほど可愛く写っている自分に気付けるはずです。
不自然な表情をしている
写真を撮られなれていない人は、緊張で顔がこわばったり、笑顔がぎこちなくなったりしがちです。
写真撮影の際は、深呼吸をしてリラックスしたり、好きなことを思い出して笑顔を作ったりしましょう。
写真自体が暗い
暗い場所で撮影すると、顔が暗く写ってしまいます。
そのため、実物よりも老けて見えたり、疲れて見えたりしてしまいます。
写真撮影は、明るい場所で行うようにしましょう。
姿勢が悪い
猫背になると、首が前に出て顔が前に突き出ます。
そのため、顔が大きく見えてしまいます。
写真撮影の際は、背筋を伸ばして胸を張り、良い姿勢を意識しましょう。
左右の端っこで写っている
左右の端っこで写ると、レンズの歪みによって引き伸ばされたり、圧縮されたりしてしまい、顔が歪んで見えてしまいます。
写真撮影は、なるべく写真の真ん中に写るようにしましょう。
写真写りを良くするための対策
自分の得意な角度を見つける
自分の得意な角度を見つけることは、写真写りを良くするために非常に重要です。
得意な角度で撮影すれば、顔の輪郭がシャープに見えたり、目が大きく見えたり、小顔に見えたりといった効果が期待できます。
以下は、自分の得意な角度を見つけるための具体的な方法です。
鏡で自分の顔をよく見る
鏡の前で色々な角度から顔を眺め、「この角度から見た方が顔がシャープに見える」「目が大きく見える」「小顔に見えたり」などと感じた角度をいくつか見つけてみましょう。
自撮りをする
色々な角度から自撮りをして、写真を確認してみましょう。
スマホアプリの中には、顔のパーツの位置を分析して、「左右どちら側の方が顔が整っているか」を教えてくれるものもあります。
友達や家族に撮ってもらう
友達や家族に色々な角度から写真を撮ってもらい、「この写真が良く見える」「この角度は苦手かも」など、客観的な意見をもらうのも良いでしょう。
表情を意識する
写真写りを良くするためには、表情管理が非常に重要です。
以下は、表情を豊かにするための具体的な方法です。
鏡の前で練習する
まずは、鏡の前で色々な表情を作ってみましょう。
笑顔、困った顔、クールな顔など、様々な表情を意識的に作ってみて、自分がどんな表情の時に一番魅力的に見えるかを研究してみましょう。
自撮りで確認する
鏡で練習したら、実際に自撮りをして確認してみましょう。
鏡で見る自分の顔と、写真に写った自分の顔は、意外と印象が違ったりします。
写真に写った自分の顔を見て、「この表情は良い」「この表情はもう少し練習が必要」などを分析しましょう。
表情筋トレーニングをする
顔の表情には、表情筋という筋肉が使われています。
表情筋を鍛えることで、より自然な笑顔や魅力的な表情を作ることができるようになります。
具体的なトレーニング方法としては、以下のようなものがあります。
- 笑顔のトレーニング: 口角を上げて、歯を見せて笑うように意識します。
- 目を見開くトレーニング: 目を大きく見開くように意識します。
- 眉毛を動かすトレーニング: 眉毛を上げたり、下げたり、ひそめたりしてみましょう。
- 舌を出すトレーニング: 舌を思いっきり出して、口角を上げてみましょう。
明るい場所で撮影する
暗い場所での撮影は避け、明るい場所で撮影しましょう。
太陽の順光を味方につけよう！
太陽の順光とは、被写体に対して太陽が正面から当たる状態を指します。
よって、カメラマンは太陽を背にして撮影することになります。
順光は、最も自然な光として知られており、被写体の色や形を正確に描写することができます。
順光によるメリット
- 被写体の色や形が正確に描写できる
- 影が少なく、フラットな印象になる
- 肌写りが良くなる
- 自然な写真が撮れる
- 見た目通りの印象の写真が撮れる
姿勢を良くする
写真を撮られる時、姿勢は写真写りに大きく影響します。
良い姿勢で写ることで、顔立ちがシャープに見えたり、スタイルが良く見えたりといった効果が期待できます。
以下は、写真撮影時に意識すべき姿勢のポイントです。
背筋を伸ばす
猫背になると、顔が大きく見えたり、首が短く見えたりしてしまいます。
背筋を伸ばすことで、顔が小さく見え、首が長く見えます。
肩の力を抜く
肩に力が入っていると、体がこわばって見えてしまいます。
肩の力を抜いて、リラックスした状態で撮影しましょう。
頭頂部から糸で吊られているようなイメージを持つ
頭頂部から糸で吊られているようなイメージを持つことで、自然と背筋が伸び、胸が開きます。
体重を少し前にかける
体重を少し前にかけることで、体が前に倒れず、自然な姿勢を保つことができます。
アゴを少し引く
アゴを少し引くことで、二重あごを防ぎ、顔がシャープに見えます。
目線は少し上に向ける
目線は少し上に向けることで、目が大きく、表情が明るく見えます。
写真の真ん中に写る
左右の端っこではなく、できるだけ写真の真ん中に写るようにしましょう。
メイクを工夫する
いつもより少し濃いめにメイクする
写真に写ると、顔が薄く見えてしまうことがあります。
いつもより少し濃いめにメイクすることで、写真映りが良くなります。
写真を撮る前にメイクを直す
写真を撮る前に、メイクを直して崩れがないか確認しましょう。
アプリを使う
美肌アプリや小顔アプリなどを活用するのもおすすめです。
まとめ
写真写りが悪い原因は様々ですが、ちょっとした工夫で劇的に改善することができます。
今回紹介した対策を参考に、ぜひ自分にとって最高の写真を撮影してください！
